שינויים

במחקרים מהשנים האחרונות נמצא כי בני הנוער בישראל נמצאים במקום נמוך מבחינת פעילות גופנית ביחס למדינות מערביות אחרות. מבחינת מבוגרים, רק שליש מתוך המבוגרים מבצעים פעילות גופנית מספקת בכמות שתאפשר להם הגנה מפני תחלואה על פי המלצות משרד הבריאות וארגון הבריאות העולמי. הסיבה המרכזית שאנשים מציינים היא מחסור בזמן (כמעט מחצי מהנשאלים) וסיבה נוספת היא התעצלות.  

במחקרים מהשנים האחרונות נמצא כי בני הנוער בישראל נמצאים במקום נמוך מבחינת פעילות גופנית ביחס למדינות מערביות אחרות. מבחינת מבוגרים, רק שליש מתוך המבוגרים מבצעים פעילות גופנית מספקת בכמות שתאפשר להם הגנה מפני תחלואה על פי המלצות משרד הבריאות וארגון הבריאות העולמי. הסיבה המרכזית שאנשים מציינים היא מחסור בזמן (כמעט מחצי מהנשאלים) וסיבה נוספת היא התעצלות.  

[[עירוניות מתחדשת]] ותכנון עירוני - [[תכנון מוטה תחבורה ציבורית]], [[איזור ידידותי להולכי רגל]] והקמת [[תשתיות אופניים]] יכולים לעודד את כמות הפעילות הגופנית על ידי [[אורח חיים פעיל]] וביצוע פעילות גופנית כחלק מחיי היום-יום - [[תחבורה פעילה]]. כך לדוגמה ב[[תחבורת אופניים בהולנד|הולנד]] וב[[תחבורת אופניים בגרמניה|גרמניה]] אנשים בכל הגילאים מבצעים פעילות גופנית רבה יותר יחסית לאנשים בני גילם, ואף ביחס לאנשים צעירים יותר ב[[ארצות הברית]]. קיום של גני משחק בעיר כמו גם בניה של [[הון אנושי]] וסביבה בטוחה ומזמינה יכולים לעודד רחובות נעימים ומתחמי משחק נעימים שבהם ילדים יכולים לשחק. [[עצים בעיר]] ו[[טבע עירוני]] יכולים לסייע גם כן על ידי מתן צל ושיפור ה[[מיקרו אקלים]] בעיר.

[[עירוניות מתחדשת]] ותכנון עירוני - [[תכנון מוטה תחבורה ציבורית]], [[אזור ידידותי להולכי רגל]] והקמת [[תשתיות אופניים]] יכולים לעודד את כמות הפעילות הגופנית על ידי [[אורח חיים פעיל]] וביצוע פעילות גופנית כחלק מחיי היום-יום - [[תחבורה פעילה]]. כך לדוגמה ב[[תחבורת אופניים בהולנד|הולנד]] וב[[תחבורת אופניים בגרמניה|גרמניה]] אנשים בכל הגילאים מבצעים פעילות גופנית רבה יותר יחסית לאנשים בני גילם, ואף ביחס לאנשים צעירים יותר ב[[ארצות הברית]]. קיום של גני משחק בעיר כמו גם בניה של [[הון אנושי]] וסביבה בטוחה ומזמינה יכולים לעודד רחובות נעימים ומתחמי משחק נעימים שבהם ילדים יכולים לשחק. [[עצים בעיר]] ו[[טבע עירוני]] יכולים לסייע גם כן על ידי מתן צל ושיפור ה[[מיקרו אקלים]] בעיר.

===שינויים מטבוליים===

===שינויים מטבוליים===