תנועות דתיות שונות, כמו גם סדנאות מודעות עצמית, הן בעלות טכניקות לאימון המוח להיות כאן ועכשיו, בהווה. טכניקות אלה הן בעלות צורות רבות וכוללות ספירת נשימות, תשומת לב לשאיפות ונשיפות של אוויר, חזרה על מנטרה שוב ושוב כדי לגרום למוח המשוטט להתרכז. | תנועות דתיות שונות, כמו גם סדנאות מודעות עצמית, הן בעלות טכניקות לאימון המוח להיות כאן ועכשיו, בהווה. טכניקות אלה הן בעלות צורות רבות וכוללות ספירת נשימות, תשומת לב לשאיפות ונשיפות של אוויר, חזרה על מנטרה שוב ושוב כדי לגרום למוח המשוטט להתרכז. |