שינויים

בעשורים האחרונים יש ירידה בפעילות הגופנית בגלל מגוון סיבות חברתיות תרבותיות וכלכליות:

בעשורים האחרונים יש ירידה בפעילות הגופנית בגלל מגוון סיבות חברתיות תרבותיות וכלכליות:

* בתחום העבודה יותר ויותר אנשים עוברים מעבודה ב[[חקלאות]] וב[[תעשייה]] שבהם מבוצעת פעילות גופנית רבה, למקצועות שירותים ו"צווארון לבן" שבהם יותר פעילות מבוצעת בישיבה, ובעיקר ישיבה מול מחשב. כיום רוב העובדים בעולם עובדים ב[[כלכלת שירותים]]. במדינות מערביות כולל בישראל רק 1% עובדים בחקלאות.  

* בתחום העבודה יותר ויותר אנשים עוברים מעבודה ב[[חקלאות]] וב[[תעשייה]] שבהם מבוצעת פעילות גופנית רבה, למקצועות שירותים ו"צווארון לבן" שבהם יותר פעילות מבוצעת בישיבה, ובעיקר ישיבה מול מחשב. כיום רוב העובדים בעולם עובדים ב[[כלכלת שירותים]]. במדינות מערביות כולל בישראל רק 1% עובדים בחקלאות.  

* שימוש מוגבר ב[[רכב פרטי]] בפרט ובתחבורה מנועית בכלל במקום [[תחבורה פעילה]]. [[פרבור]] ו[[תכנון מוטה רכב פרטי]] גורמים לכך שיעדים שונים כגון בתים של חברים, חנויות, בתי ספר, מתנ"סים וכו' נמצאים רחוק יותר וקשה יותר להגיע אליהם ב[[הולכי רגל|רגל]] או ב[[תחבורת אופניים|אופניים]]. בנוסף יש הגדלה של כמות המכוניות לנפש, ותכנון של ערים כך שהמרחק מהבית לעבודה או לקניות הוא גדול יותר - ופרוש הדבר נסיעות רחוקות יותר וזמן רב יותר המושקע בנסיעות ובעמידה ב[[פקקי תנועה]].  

* שימוש מוגבר ב[[רכב פרטי]] בפרט ובתחבורה מנועית בכלל במקום [[תחבורה פעילה]]. [[פרבור]] ו[[תכנון מוטה רכב פרטי]] גורמים לכך שיעדים שונים כגון בתים של חברים, חנויות, בתי ספר, מתנ"סים וכו' נמצאים רחוק יותר וקשה יותר להגיע אליהם ב[[הולכי רגל|רגל]] או ב[[תחבורת אופניים|אופניים]]. בנוסף יש הגדלה של כמות המכוניות לנפש, ותכנון של ערים כך שהמרחק מהבית לעבודה או לקניות הוא גדול יותר - ופירוש הדבר נסיעות רחוקות יותר וזמן רב יותר המושקע בנסיעות ובעמידה ב[[פקקי תנועה]].  

* ילדים משחקים פחות בחוץ. לכך יש מספר סיבות: הרחובות פחות בטוחים בגלל נוכחות רבה יותר של מכוניות ובגלל חשש מפשיעה. היבט נוסף הוא שילדים [[השפעות בריאותיות של טלוויזיה|צופים יותר בטלוויזיה]] ו[[משחקים יותר במחשב]] יחסית לעבר. [[התמכרות למשחקי מחשב]] מורידה עוד את זמן הפעילות הגופנית ומעלה את הזמן מול מסכים.  

* ילדים משחקים פחות בחוץ. לכך יש מספר סיבות: הרחובות פחות בטוחים בגלל נוכחות רבה יותר של מכוניות ובגלל חשש מפשיעה. היבט נוסף הוא שילדים [[השפעות בריאותיות של טלוויזיה|צופים יותר בטלוויזיה]] ו[[משחקים יותר במחשב]] יחסית לעבר. [[התמכרות למשחקי מחשב]] מורידה עוד את זמן הפעילות הגופנית ומעלה את הזמן מול מסכים.  

* קיימות [[לולאת משוב|לולאות משוב מחזקות]]. לדוגמה ילדים שרוצים לשחק בחוץ מתקשים לעשות זאת בגלל שחברים שלהם מבלים מול המחשב - לכן קשה יותר לשחק עם ילדים אחרים בכלל ובפרט משחקי קבוצה (כמו כדורגל, מחבואים). משוב מחזק אחר הוא שילדים שמנים נוטים פחות לבצע פעילות גופנית - הן בגלל בושה והן בגלל חוסר נוחות גופנית (התחממות מהירה יותר, שפשפשת ועוד). לולאת משוב נוסף קשורה לכושר גופני והרגלי הליכה\ רכיבה באופניים. מי שאינו רגיל ללכת, אינו בכושר ולכן קשה לו יותר ללכת למקומות מעט יותר מרוחקים ולכן הוא מבצע פחות פעילות גופנית.  

* קיימות [[לולאת משוב|לולאות משוב מחזקות]]. לדוגמה ילדים שרוצים לשחק בחוץ מתקשים לעשות זאת בגלל שחברים שלהם מבלים מול המחשב - לכן קשה יותר לשחק עם ילדים אחרים בכלל ובפרט משחקי קבוצה (כמו כדורגל, מחבואים). משוב מחזק אחר הוא שילדים שמנים נוטים פחות לבצע פעילות גופנית - הן בגלל בושה והן בגלל חוסר נוחות גופנית (התחממות מהירה יותר, שפשפשת ועוד). לולאת משוב נוסף קשורה לכושר גופני והרגלי הליכה\ רכיבה באופניים. מי שאינו רגיל ללכת, אינו בכושר ולכן קשה לו יותר ללכת למקומות מעט יותר מרוחקים ולכן הוא מבצע פחות פעילות גופנית.